PAIN PLAT AUX LÉGUMES
TEMPS DE PRÉP : 15min
TEMPS DE CUISSON : 0 min
TEMPS GLOBAL : 30 min
NOMBRE DE PERSONNES : 6

INGRÉDIENTS
- 100gr de farine d’amande (ou de pois chiche)
- 4 oeufs
- 1/2broccoli 1/2 chou-fleu
- 1càs d’épices sèches de votre choix, origan, romarin, piment
- Sel, Poivre
INSTRUCTIONS
- Préchauffer le four à 200°C
- Placez le mélange de légumes dans un blender ou un robot ménager lame S.
- Donnez plusieurs impulsions afin d’obtenir une pâte légèrement granuleuse.
- Mesurez l’équivalent de 1litre de cette pâte dans le verre doseur.
- Versez la pâte dans un saladier, ajoutez la farine d’amande. Mélangez. Assaisonnez
- Ensuite ajoutez les 4 œufs battus.
- Il faut que la pâte soit bien homogène.
- Déposez le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, placez une deuxième feuille pour plus de faciliter et aplatir avec le dos d’une cuillère ou une spatule.
- Lissez la surface.
- Enlevez la feuille du dessus.
- Enfournez à 200°C pour 20/25 minutes. (Chaleur tournante)
- Attention surveillez la cuisson la première fois, en fonction de votre four, vous devrez peut-être retourner la plaque.
- Laissez refroidir et découper.
ASTUCES ET CONSEILS
- Elles se conservent quelques jours au frigo, et des semaines au congélateur.
PAIN PLAT AUX LÉGUMES
TEMPS DE PRÉP : 15min
TEMPS DE CUISSON : 0 min
TEMPS GLOBAL : 30 min
NOMBRE DE PERSONNES : 6

INGRÉDIENTS
- 100gr de farine d’amande (ou de pois chiche)
- 4 oeufs
- 1/2broccoli 1/2 chou-fleu
- 1càs d’épices sèches de votre choix, origan, romarin, piment
- Sel, Poivre
INSTRUCTIONS
- Préchauffer le four à 200°C
- Placez le mélange de légumes dans un blender ou un robot ménager lame S.
- Donnez plusieurs impulsions afin d’obtenir une pâte légèrement granuleuse.
- Mesurez l’équivalent de 1litre de cette pâte dans le verre doseur.
- Versez la pâte dans un saladier, ajoutez la farine d’amande. Mélangez. Assaisonnez
- Ensuite ajoutez les 4 œufs battus.
- Il faut que la pâte soit bien homogène.
- Déposez le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, placez une deuxième feuille pour plus de faciliter et aplatir avec le dos d’une cuillère ou une spatule.
- Lissez la surface.
- Enlevez la feuille du dessus.
- Enfournez à 200°C pour 20/25 minutes. (Chaleur tournante)
- Attention surveillez la cuisson la première fois, en fonction de votre four, vous devrez peut-être retourner la plaque.
- Laissez refroidir et découper.
ASTUCES ET CONSEILS
- Elles se conservent quelques jours au frigo, et des semaines au congélateur.
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